كاتل بلز هى اداه عظيمة لتدريب وظائف الجسم, والذي يستخدم حركات تؤدى في أنشطة الحياة اليومية، مثل المشي، والانحناء، ورفع، وتسلق السلالم. التدريب مع هذه الاداه هو وسيلة مفيدة لتبديل قوتك وتكييف روتين رياضى ويمكن أن تكون مفيدة في إعادة التأهيل والوقاية من الإصابات. لاتخاذ التدريب بكاتل بلز كروتين إلى المستوى التالي، تتضمن فترات عالية الكثافة.
تدريبات ما بعد الحرق والتى تتطلب المزيد من الاوكسجين للجسم مما يتسبب في طلب المزيد من الأوكسجين خلال عملية الاستعادة التى تحصل داخل جسمك، والمزيد من حرق الدهون يترجم إلى زيادة التمثيل الغذائي لمدة تصل إلى 48 ساعة بعد روتين عالي الكثافة.
بناء قدرة القلب على التحمل، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة قوة العضلات هو الهدف الاساسى من التدريب باداه كاتل بلز.
تدريبات ما بعد الحرق والتى تتطلب المزيد من الاوكسجين للجسم مما يتسبب في طلب المزيد من الأوكسجين خلال عملية الاستعادة التى تحصل داخل جسمك، والمزيد من حرق الدهون يترجم إلى زيادة التمثيل الغذائي لمدة تصل إلى 48 ساعة بعد روتين عالي الكثافة.
بناء قدرة القلب على التحمل، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة قوة العضلات هو الهدف الاساسى من التدريب باداه كاتل بلز.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق